Qi-Gong

Horaires et Pratique Qi-Gong 2020-2021

Horaires et lieu de pratique :
le lundi de 12h25 à 13h45 Au pôle social de Météo-France DGAC,
Ou/Et le mercredi de 12h à 13h15 à la Résidence D

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

REPRISE LE 07 septembre 2020 à 12h25

Le ’QI GONG’ :

C’est quoi ?
Une pratique d’entretien de santé rattachée à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle se résume à des exercices énergétiques doux et puissants, combinant Mouvement-Respiration-Concentration, qui vont tonifier et rééquilibrer le corps.

pourquoi ?
Pour maintenir ou réparer les différentes énergies du corps. En fortifiant vos énergies et votre vitalité, le Qi Gong optimise votre santé à chaque instant.
Enfin, la pratique du Qi Gong est reconnue pour combattre le stress engrammé dans le corps et acquérir le détachement nécessaire face aux aléas de la vie.

Pour qui ?
N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le Qi Gong est accessible à tous, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non.

  • Les automassages pour dynamiser l’énergie dans le corps.
  • Les postures statiques pour renforcer l’énergie vitale et enraciner le corps.
  • Les Qi Gong de saison pour équilibrer son énergie interne en fonction des saisons que l’on traverse. Il existe des exercices spécifiques pour chaque saison.
  • Les déblocages articulaires et étirements pour assouplir et renforcer les structures articulaires, charpente du corps.
  • Les enchaînements dynamiques pour faire circuler l’énergie dans le corps et renforcer l’équilibre.

Catherine Boussard est professeur diplômée XIN’AN, école de Qi Gong thérapeutique et diplômée FEQGAE (Fédération des Enseignants de Qi Gong, Art Energétique)

Rappel : Les cours sont tous niveaux, on peut commencer en cours d’année même s’il est préférable d’être présent dès le début.
Il est toujours possible de faire une séance découverte « offerte » avant de vous engager !

Tenue conseillée : des vêtements souples et des chaussons chinois ou tennis très souples (ou peut également pratiquer en chaussettes).

Tarif 2020 :
Le forfait annuel sera de 165€ pour un des deux cours (payable soit en 1 seule fois, soit en 3 chèques de 55€ tirés chaque trimestre)

Un supplément de 80€ sera demandé pour une participation aux deux cours, (lundi et mercredi). (en un seul chèque cette fois)

De manière exceptionnelle, si vous avez été absent(e) à la séance du jour prévu, il est toujours possible de venir à la séance de l’autre jour.

Adhésion annuelle à l’APEM (voir formulaires)


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dimanche 1er septembre 2019
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Horaires et Pratique Qi-Gong 2019-2020

Horaires et lieu de pratique : le lundi de 12h25 à 13h45 Au pôle social de Météo-France DGAC, Ou/Et le mercredi de 12h à 13h15 à la Résidence D Pas de cours pendant les vacances scolaires.
REPRISE LE 09 septembre 2019 à 12h25 Le ’QI GONG’ : (...)

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