Présentation

vendredi 4 septembre 2020
par  sophrologie, Webmaster
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La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique, basée sur la respiration, la connaissance du corps, de ses sensations, émotions.
Son objectif est d’apporter un bien-être physique et mental au quotidien, par des exercices physiques simples et accessibles à tous.
Cet état de calme permet de prendre du recul, se poser dans l’instant présent pour se centrer.
Elle est une adaptation des bienfaits de la pensée orientale au mode de vie des occidentaux
Elle se pratique assis ou debout. Tous les exercices debout peuvent s’adapter à la position assise.
La pratique est accessible à tous, quelque soit son âge et sa condition physique.


Documents joints

Affiche Sophrologie 2020/2021
Calendrier Cours 2020/2021
Formulaire adhesion APEM

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